Domine a metodologia completa para treinar poses em todas as categorias e eleve o nível dos seus atletas no palco.
Você prepara o físico dos seus atletas, mas e a apresentação no palco?
Dificuldade em ensinar poses técnicas para diferentes categorias
Atletas chegam inseguros no palco mesmo com shape impecável
Falta de metodologia estruturada para treinar apresentação
Não sabe como corrigir erros de postura e transições
Perde atletas para treinadores que também ensinam posing
Gasta tempo tentando descobrir o que funciona por tentativa e erro
Aprenda a ensinar poses para todas as categorias.
Corrija erros dos seus atletas com técnica profissional.
Agregue mais valor aos seus pacotes de preparação.
Ricardo Santana desenvolveu a metodologia From Zero to Hero após anos competindo, treinando atletas e analisando o que realmente faz um físico se destacar aos olhos dos jurados.
Não é só sobre pose — é sobre presença, precisão e performance.
Você vai dominar o ensino de cada categoria, entender o que os árbitros procuram e ensinar seus atletas a criarem rotinas que valorizem seus melhores ângulos.
Domine o ensino de poses para TODAS as categorias: Classic Physique, Men's Physique, Figure, Wellness, Bikini e Women's Physique.
Aprenda a identificar e corrigir erros posturais, transições ruins e poses que prejudicam a apresentação dos seus atletas.
Estruturas de treino de posing organizadas para você aplicar com seus atletas, com progressão e periodização.
Ensine seus atletas sobre figurino, pintura corporal, peak week e todos os detalhes que fazem a diferença.
Entenda profundamente o que os juízes avaliam em cada categoria para orientar melhor seus atletas.
Agregue mais valor aos seus serviços oferecendo preparação completa e se destaque da concorrência.
Vai competir pela primeira vez e quer chegar pronto
Já compete, mas sente que não se destaca no palco
Sabe que seu físico é forte, mas a pose não valoriza
Treina atletas e quer entregar mais resultado pra eles
Ama fisiculturismo e quer viver essa arte por completo
Treinador & Especialista em Posing
Treinador de atletas desde 2013, especialista em posing desde 2014, e bi-campeão Catarinense IFBB. Vive o palco e entende profundamente as nuances da apresentação.
Resultados comprovados em competições de alto nível
Troféu Brasil 2023
IFBBSC
Campeonato Catarinense de Fisiculturismo - 2025
IFBBSC
Grand Prix Nany Cordeiro 2024
Assista depoimentos reais de alunos que transformaram suas apresentações no palco
Pronto para transformar o posing dos seus atletas?
QUERO O PACOTE TREINADORAprenda todas as técnicas profissionais de poses que transformaram centenas de atletas em campeões de palco
Introdução ao Pacote Treinador - Metodologia completa para formar campeões
Fundamentos do fisiculturismo - Base para todas as categorias
MÓDULO CLASSIC PHYSIQUE - Poses obrigatórias, quartos de volta e transições
MÓDULO MEN'S PHYSIQUE - Postura de palco, apresentação e condução
MÓDULO FIGURE - Poses frontais, laterais, de costas e transições elegantes
MÓDULO WELLNESS - Domínio de quadril, poses específicas e técnicas avançadas
MÓDULO BIKINI FITNESS - Execução técnica, critérios de julgamento e apresentação visual
MÓDULO WOMEN'S PHYSIQUE - Poses obrigatórias, quartos de volta e musculatura feminina
Anatomia e consciência corporal para o palco - Aplicada a todas as categorias
Metodologia de treino estruturado - Planilhas FZTH para 8 semanas em cada categoria
Análise de performance em vídeo - Como avaliar e corrigir seus atletas
Erros comuns por categoria - Guia completo de correções
Preparação mental e dia do show - Estratégias para máxima performance
Escolhendo o figurino ideal - Bônus para todas as categorias
Certificação e próximos passos - Como aplicar a metodologia com seus atletas
Classic Physique 
Men's Physique 
Figure 
Wellness/Bikini 
Women's Physique Material completo para treinar seus atletas em todas as categorias do fisiculturismo
Guia completo para orientar seus atletas de Classic Physique e Bodybuilding na escolha da sunga ideal.
Aprenda a orientar seus atletas sobre cores, cortes e texturas que valorizam proporções
Conheça as regras específicas de cada federação para evitar penalizações
Ensine a importância do ajuste perfeito e do treino de poses com a sunga
Saiba quais modelos, tecidos e acabamentos são permitidos em cada categoria
Checklist completo para seus atletas verificarem antes de comprar e competir
Manual completo para orientar suas atletas de categorias femininas na escolha do bikini perfeito.
Orientações sobre cores, modelos e detalhes que realçam o físico feminino
Regras de cada federação para Figure, Wellness, Bikini e Women's Physique
Como escolher pedras, acabamentos e acessórios permitidos
Técnicas para ensinar suas atletas a ajustarem o bikini corretamente
Checklist de verificação antes da compra e apresentação no palco
Guia definitivo para orientar seus atletas de Men's Physique na escolha da bermuda ideal.
Aprenda sobre comprimento, corte e cores que favorecem a silhueta
Regras específicas das federações para Men's Physique
Como escolher o tecido e ajuste ideais para valorizar o shape
Orientações sobre quando e como treinar poses com a bermuda
Checklist prático para garantir a escolha perfeita
Ensine seus atletas a técnica profissional de pintura ou saiba como avaliar o trabalho de terceiros.
Passo a passo completo desde a esfoliação até os retoques finais
Técnicas para realçar definição muscular sob as luzes do palco
Como minimizar manchas e problemas com a tinta
Cronograma detalhado para orientar seus atletas na peak week
Protocolo completo para a semana mais decisiva da preparação dos seus atletas.
Checklist dia a dia: treino, água, sal, descanso e preparação mental
Como fazer ajustes finos sem comprometer o shape do atleta
Técnicas de organização e mentalidade para o dia da competição
Kit de sobrevivência completo para levar ao backstage
Princípios fundamentais para orientar seus atletas na carreira no fisiculturismo.
Estratégias de longevidade e crescimento sustentável no esporte
Como identificar a categoria ideal para cada atleta
Mentalidade vencedora e gestão financeira da carreira
O valor da apresentação no resultado final das competições
Pare e pensa com sinceridade:
Quanto vale o conhecimento e experiência que você acumulou ao longo dos anos treinando atletas?
Quanto valem as horas dedicadas a preparar seus atletas, estudando, corrigindo, para que eles brilhem no palco?
Quanto vale ver seus atletas subindo no pódio, sabendo que você dominou todos os detalhes da preparação deles?
E perder atletas porque:
Você não sabe ensinar poses e seus atletas chegam inseguros no palco
Seus atletas escolhem figurinos errados e perdem pontos por detalhes evitáveis
Você perde atletas para treinadores que também dominam o posing
E ainda não estamos falando dos 5 e-books de categorias!
Mas hoje, você leva todo o pacote completo — 11 e-books, metodologia de todas as categorias, acesso vitalício e atualizações por apenas
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Menos do que você cobra de um único atleta por mês.
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Este curso é ideal para atletas de fisiculturismo (estreantes ou experientes), treinadores que querem aprimorar o posing de seus atletas, e entusiastas que desejam entender a arte da apresentação no palco.
Não são necessários equipamentos especiais, apenas um espaço onde você possa praticar as poses e um espelho para autoavaliação.
Após a confirmação do pagamento, você receberá um e-mail com os dados de acesso à nossa plataforma online, onde todo o conteúdo estará disponível 24/7.
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